Health empowerment coach

Leticia Grizelj Bargholtz

FÖRÄNDRING I FÖRSTA SAMTALET

Hälsa för livet - Börja nu!

Bygg rutiner som passar ditt liv - boka ditt kostnadsfria samtal och starta din förändring redan idag!

  • Du har testat olika dieter, träningsutmaningar och hälsoprodukter utan att något verkar fungera för dig!

  • Du har känslan av att du ständigt börjar om! Dåligt samvete och skuldkänslor för att inget fungerar?

  • Känner du en oro över din vikt eller kropp?

  • Känner du att det är svårt att skapa tid för dig själv och att prioritera din egen hälsa?

  • Vill du må bättre utan att behöva följa strikta kostupplägg, extrema träningspass eller sträva efter en viss vikt?

Jag vet hur utmattande och överväldigande det kan vara att försöka hitta balans i livet samtidigt som man måste hantera alla krav från omgivningen. Men vad sägs om att må bättre på riktigt utan att behöva ta till en diet eller extremt tuffa träningspass och istället fokusera på att skapa hållbara hälsovanor som passar just DIG! Tillsammans bygger vi nya hälsosamma rutiner som får dig att stråla inifrån och ut! Lita på mig när jag säger att resan mot ditt bästa jag är mer än bara siffror på vågen.

Ge dig själv den uppmärksamhet som du förtjänar, boka in ditt förändringssamtal redan idag.

MINA KLIENTERS UPPLEVELSE

"Underbar coaching, peppande och utvecklande, detta tillsammans med härlig mindfulness."

Marie, 58 år

"Tränat med Leticia i flera års tid.

Engagerad, intresserad, kunnig, rekommenderas varmt!"

Jenny, 51 år

"Gillar verkligen hennes raka stil, värme och helhetstänk när det gäller långsiktig hälsa"

Camilla, 43 år

LUGN MED LETICIA

Förändring i fyra steg

STEG 1

Lyssna

Bli medveten om dina tankar och känslor och hur dem styr dig i dina val kring din hälsa.

STEG 2

Uppmärksamma

Förstå dina tankar, känslor och beteende genom självmedvetenhet.

STEG 3

Gro

Vi fortsäter att gro dina nya hälsorutiner genom självmedkänsla och får det att bli hållbart!

STEG 4

Nära

Lär dig strategier för att på bästa sätt ta hand om din kropp och ditt sinne och få det att bli prio ett!

300+

GLADA KLIENTER

10+

ÅRS ERFARENHET

4000+

ARBETADE TIMMAR

Jag hjälper dig hitta balans och bygga självkänsla

Det är först när du lyssnar in din kropp och slutar motarbeta den, som du verkligen börjar trivas och kan utvecklas. Vi gör det tillsammans!

Health empowerment coach

Leticia Grizelj Bargholtz

Copyright 2024 | Leticia Grizelj Bargholtz

A Bargholtz Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.